スポーツクラブで運動不足解消

スポーツクラブで運動不足解消

屋内スポーツの一種であるボウリング

ボウリングは老若男女に好まれている屋内スポーツの一種です。プロを目指していないのなら、そこまでストイックになる必要は無いですが、スポーツである以上は高得点を取れるように技術を身につけたいものです。まず、初心者がボウリングでやりがちなのが、ピンを狙って投球することです。ピンを狙うのが当たり前と思うかもしれませんが、約20mも離れているものに狙いを定めても、遠すぎるのでコントロールがつけにくいのです。ですから、スパットに狙いを定めて投球するようにしましょう。スパットとは、ファウルラインから4.5mほど前方にある、二等辺三角形の黒い刻印です。

当然ながら遠く離れたピンよりも、近いスパットに狙いを定めた方がコントロールしやすいわけです。投球する時は、最初から最後までスパットから目を離さないように心がけましょう。スパットから目を離してしまうと、ヘッドアップしてしまう可能性がかなり高くなります。ヘッドアップしてしまうと、ボールを左の方に引っ張ったりしてしまって、狙ったところにボールが行かなくなってしまいます。目とスパットを結ぶラインを常に意識しながら投球することで、頭は上下左右にぶれにくくなります。

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