スポーツクラブで運動不足解消

スポーツクラブで運動不足解消

スポーツを、してみて思う事

小さな子供のときは、自然に身体を、動かせたはずです。大人になっても、その時の事は、覚えているものです。もともと持っている能力を、思い出せば、スポーツを、誰でも始めることが出来ます。毎日、繰り返しトレーニングする事は、良い習慣になり、明るい未来を、想像できます。競い合って、成長する競技や、マイペースに続ける物もあるので、自分に合っていることにチャレンジしていけば良いのです。楽しいと思う事が、大事です。マラソンも、コースを、走るだけならマイペースにできます。競い合ったほうが、頑張れる、楽しいと感じれば、大会などに参加すれば良いです。

とにかく、本当に身体が変化するのは、何ヵ月か掛かるのです。勢いだけで始めて、途中で、辞めてしまっては、健やかな身体を得られなくなり、勿体ありません。心で、思う事と、身体が求めている事が、違うこともありますが、スポーツをすることによって、全てが調和するのです。ある程度長く生きる事は、病気でなければ出来ますが、健やかに年を取るためにも、スポーツを、続けたいですね。年齢や、環境などで、競技を、変えることは良くありますが、体を自由にコントロールするためにも、楽しく続けていきたいですね。

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